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Bebé no duerme, Cómo hacer que tu bebe duerma toda la noche

bebé no duerme

Si su bebé no duerme o de repente, empieza a despertarse dos a cuatro veces durante la noche y llora durante media hora antes de dormirse de nuevo, ¿qué puedes hacer para que se vuelva a dormir rápido?

Establece las rutinas

La falta de rutina, hace que se despierte a altas horas de la madrugada, y se vuelva a dormir hasta bien tarde. El no tener muchas actividades en el hogar es un error. Si tu bebé no está todavía en la escuela, créales actividades y establécele reglas, porque luego, cuando esté estudiando en la escuela la disciplina será más fácil para él.

Adecúale donde va a dormir antes de acostarlo

Todos los días, hazle que tome un baño antes de acostarlo, apaga la luz y de pie junto al niño, acariciándolo y poniéndolo boca arriba para dormir si se despierta al inicio del sueño. Después de un rato se va a dormir toda la noche.

Mantenlo en movimiento en el día

Juega mucho durante el día con tu bebe. En la noche le servirás la cena y después un baño. Es hora de acostarlo, por eso es bueno que toda la habitación este con una luz mas baja, cosa que el ambiente le sugiera que es hora de dormir.

Acostúmbralo a que trate de volver a dormir solo

Si tu bebé no duerme, como padres primerizos, siempre corriendo cuando oyes que tu bebé llora, deja ese hábito poco a poco, para que el bebé se acostumbre a no ser tan dependiente de mamá. En primer lugar cuente por un minuto, luego dos, y antes de sacarlo de la cuna, charle con él. En dos noches se resuelve todo.

Colócalo a tu lado

Si tu bebé se despierta y gatea hasta tu cama, lo llevarás de vuelta a su habitación y duerme con él, quédate unos minutos y si se despierta nuevamente, repita el proceso y quédate un rato. Pero no dejes que se acostumbre dormir contigo y tu marido.

Deja de alimentarlo tarde en la noche

Ofrécele alimentos ligeros al menos 3 horas antes de acostarlo. Si se despierta más de una vez dale un poco de leche. Pero, aunque sólo sea una vez, alimentan sin tener la cuna, ya que si se toma el niño puede ser más difícil y no querrá volver.

¿Qué hace un experto?

Casi la mitad de los niños entre primeros meses de vida de 3 años tienen un trastorno del sueño benigno, que está asociada con la maduración de los mecanismos de acción de sueño. Mi bebe no duerme esto es normal y ocurre en la transición del sueño que no están asociados a una en la que el bebé sueños. Lo más importante a hacer cuando tu niño se despierta durante la noche es evitar jugar con él también, la máxima cambiar su posición y acariciar su espalda. Estos episodios suelen durar unos cinco minutos, pero una intervención muy fuerte (por ejemplo, algo de agarre) podría terminar despertando al bebé. La mayoría de los niños se despiertan por la noche durante una fase de la vida, entonces este comportamiento desaparece naturalmente.

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