Bienestar y Salud

Dieta para la gastritis erosiva – causas y tratamientos naturales

La gastritis erosiva es una enfermedad que ocurre en el estomago y en los intestinos, y puede tener sus causas por un sin número de agentes, incluyendo infecciones, ulceras, trastornos auto inmune y cirugía. Por suerte, muchos de los síntomas que atañen a esta enfermedad se pueden apaciguar con la dieta y otros cambios en tu manera de comer.

Consume alta cantidad de fibras y las proteínas magras, tratamiento de gastritis erosiva

Una dieta en estos casos debe incluir alimentos que sean fáciles de digerir por el estomago. Los granos enteros, cereales y cítricos son una gran fuente de fibra y deben ser incluidos. Algunas plantas pueden usarse en una dieta gástrica, pero otros no. Las espinacas, la zanahorias, coliflor y los pepinos son algunos de los alimentos que hacen mucho bien a el estomago a digerir mejor los alimentos. Las judías, el brócoli, guisantes y algunas no son fáciles ni buenos de digerir ya que pueden causar flatulencia al consumirlas y deben ser suprimidas de la dieta. Alimentos como el salmón, atún, pollo asado, pavos y huevos son una muy buena fuente de proteínas en una dieta gástrica.

Evitar consumir Cafeína para combatir la gastritis erosiva

Algunos de los síntomas de la gastritis erosiva son el sangrado estomacal, vómitos, fiebre y deshidratación. Esto es debido a que la capa de la mucosa intestinal se inflama. Algunos alimentos y bebidas se deben evitar, ya que pueden irritar el estómago y causar dolor.

Bebidas altas en cafeína, como te, café y refrescos deben ser sacados de la dieta. Los tomates, cítricos no deben ser consumidos debido a que son altos en acidez y pueden irritar el estómago. En lugar de ellos come alimentos blandos, como las papas, arroz y pan. El jugo de espinaca también es de gran ayuda y cura en muchos casos los síntomas de la gastritis.

Consejos adicionales – causas y tratamientos naturales

Come comidas en cantidades pequeñas y frecuentes todos los días para mantener a rayas y ayudar a detener los síntomas de la gastritis erosiva. Trata de tener un horario para el consumo de las comidas y que sean con la misma periodicidad todos los días. Los productos lácteos son alentados en la dieta porque ayudan a bajar los malestares en el estómago. Estos incluyen la leche, el queso cottage, yogurt, etc.

Además, el tabaquismo y el estrés son factores que contribuyen a la gastritis erosiva. Evita fumar o estar cerca de fumadores tanto como sea posible. Trata de mantenerte alejado de situaciones estresantes, ya que esto puede hacer maravillas para el tratamiento de los síntomas de la gastritis.

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