Bienestar y Salud

Influencia del yoga

El Yoga puede ser muy buena influencia en nuestra salud, practicándolo siempre ayuda da regular la respiración y purifica la sangre, también ayuda a mejorar el sistema nervioso, relajando la mente y el cuerpo. Con la práctica constante del Yoga se puede ayudar a la mente, a mejorar la capacidad de concentración y buen rendimiento en cualquier actividad que quiera realizar.

Cuando una persona medita periódicamente puede controlar su mente y evitar las tensiones agobiantes de cotidiano vivir. Esto también puede influir en el comportamiento y temperamento de la persona que lo practica, ayudando con el autocontrol e incentivando los pensamientos puros.

Cuando se practica el “Yoga” constantemente, todo lo bueno que se adquiere permanecen durante mucho tiempo en nuestro ser, como un relajante para el alma. Está comprobado que practicar “Yoga”, nos alivia de problemas pesados, y estrés que la vida diaria nos da constantemente. Pues la ansiedad extrema puede destruir significativamente nuestra salud y enfermarnos progresivamente.

La tranquilidad y la paz que nos da el Yoga, aumentara y mejorara nuestro nivel de vida, ya que nos mantiene amorosos, comprensivos y sobre todo tolerantes casi todo el tiempo. Esto es vital para una buena salud mental. También el Yoga nos demostrara que muchos problemas externos que pasan en la vida y que nosotros culpamos consecuentemente, se pueden originar en el interior de nuestro ser, por muchos factores inevitables.

Una de los mejoras en la salud, más destacables que se dan por practicar Yoga, es el aumento de los latidos del corazón y mejor fluidez sanguínea, evitando así los tan temidos paros cardiacos.

Por todo esto es muy recomendable, practicar Yoga en nuestra vida cotidiana, más aun si vivimos en ciudades con altos niveles de estrés y ansiedad.

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